المحتوى
- ما هي اليوغا للكلاب
- ما تحتاجه لبدء ممارسة اليوجا للكلاب
- كيف تبدأ جلسة Doga
- قم بإنشاء روتين Doga الخاص بك
- ضبط
في الولايات المتحدة وآسيا وأوروبا ، يقرر المزيد والمزيد من الناس الانضمام إلى مبادرات صحية مثل اليوجا، نشاط مريح وإيجابي. بالإضافة إلى ذلك ، ينتهي أصحاب الحيوانات الأليفة أيضًا بالاستفادة من هذا النشاط.
أصبحت اليوغا للكلاب ، المعروفة باسم Doga ، ظاهرة. ظهرت اليوغا للكلاب عندما شاهدت سوزي تيتلمان ، وهي معلمة يوغا ، حيواناتها الأليفة تقلدها أثناء تمارينها اليومية. لقد وجدت أنهم استفادوا بقدر استفادتها وهذا هو المكان الذي استفاد منه اليوغا للكلاب. تعرف على المزيد حول هذا النشاط للكلاب ، بالإضافة إلى بعض التمارين والنصائح في مقالة PeritoAnimal هذه.
ما هي اليوغا للكلاب
تتكون اليوغا للكلاب أو دوغا من تدرب على جلسة يوغا تتلاءم مع شركة الحيوانات الأليفة تتفاعل معها. عند ممارسة اليوجا للكلاب ، يجب ألا نحد من تنفسنا أو توازننا أو نغير وتيرة التمرين.
عندما نتحدث عن Doga ، فإننا نشير إلى تجربة مختلفة لكل ممارس لأن ليس كل الجراء في نفس المستوى ولا يمكنهم التكيف بنفس الطريقة.
تعتبر ممارسة جلسات اليوغا للكلاب مفيدة لك ولحيوانك الأليف لأنها تعزز الاسترخاء والرفاهية والاتصال الجسدي. إنها ممارسة موصى بها للغاية منذ ذلك الحين يقلل من أعراض معينة:
- فرط الحساسية
- كآبة
- القلق
- ضغط عصبى
- الرهاب
- فرط النشاط
ما تحتاجه لبدء ممارسة اليوجا للكلاب
لا يتطلب الأمر الكثير لبدء ممارسة اليوجا للكلاب أو الدوغا ، فالشيء الأساسي هو أن تكون مع حيوانك الأليف. ابحث عن مكان مريح ، وأحطه بالموسيقى الهادئة ، وانشر مقطع فيديو أو سجادة لمساعدتك. حان الوقت للبدء!
كيف تبدأ جلسة Doga
يجب أن تحاول جعل الانطباع الأول للكلب إيجابيًا حتى يرغب في التكرار مرة ثانية. تحضير الفضاء و ادعُ كلبك للذهاب والاسترخاء بجانبك.
بمجرد أن تشعر بالراحة ، ابدأ في إنشاء اتصال جسدي معه ، يمكنك لمس حقويه أو كفوفه بيديك. ابحث عن وضع مريح يناسب أفضل صديق لك وحاول اخلق لحظة من الصمت والطمأنينة. حاول أن تتبع تناغمًا معينًا طوال الجلسة حتى يرتاح الكلب قدر الإمكان ويشعر بفوائد اليوجا في جسده.
قم بإنشاء روتين Doga الخاص بك
بينما يمكنك العثور على العديد من الأفكار المختلفة لممارسة اليوغا للكلاب ، فإن الحقيقة هي ذلك يجب أن تجد الشخص الذي يناسبك. ابدأ بمواقف بسيطة تتضمن جروك حتى يقبلها ثم يمكنك متابعة روتينك بمواقف أكثر تعقيدًا ستفيدك.
ضبط
هذا ليس ممكنًا دائمًا ، لكن في بعض الأحيان نجد ذلك الجراء أحب تقليد مواقفنا. هذا يعتمد على الكلب واهتمامه باليوغا.
الحقيقة هي أنه من الجيد جدًا أن يتبع كلبنا تماريننا ، فهذا يعني أنه يجلب له فوائد أو على الأقل أنه يستمتع بهذا النشاط. في كلتا الحالتين ، إنها طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع حيوانك الأليف.
إذا كنت تمارس اليوجا أيضًا مع كلبك ، فقم بنشر صورة أدناه في قسم التعليقات!
